Восстановительный и спортивный массаж в Нижнем Новгороде

Спортивный массаж – это отдельный вид общего массажа, который включает в себя комплекс различных методов массажного воздействия,  главная цель которого – улучшить общее состояние людей, профессионально занимающихся спортивной деятельностью, помочь восстановить их  организм после физических нагрузок и стимулировать рост и развитие мышечной массы.

Классический восстановительный и спортивный массаж оказывает огромное влияние на организм спортсмена.

Спортивный массаж способствует ускорению выведению молочной кислоты, повышения работоспособности мышц, вызывая приток крови к ним, спортивный массаж ускоряет обмен веществ и увеличивает скорость протекания химических реакций в мышцах. Кроме того, классический и восстановительный спортивный массаж положительно влияют на нервно-мышечную проводимость, ускоряют обмен веществ во всем организме, усиливают кровообращение и помогают восстановить организм спортсмена после нагрузок.

Спортивный массаж делится на предварительный, тренировочный, восстановительный и лечебный.

• Предварительный спортивный массаж помогает подготовить организм спортсмена к повышенным нагрузкам, он направлен на то, чтобы максимально мобилизовать все силы организма и помочь «разогреть» мышцы перед тренировкой.
• Тренировочный массаж – относится к общему тренировочному процессу, его цель помочь спортсмену достичь наивысших результатов с наименьшими психофизическими затратами.
• Восстановительный массаж – это способ восстановить силы и снять утомление после тренировок, Спортивный массаж спины, ног  и всего тела в перерывах между тренировками или выступлениями помогает снять мышечное напряжение и быстрее восстановить утраченные силы.
• Лечебный спортивный массаж включает в себя массаж при спортивных травмах и  заболеваниях. Его главная цель – как можно быстрее вернуть утраченную физическую форму спортсмена.

Я давно и профессионально занимаюсь массажем и  хорошо знаю специфику всех видов спортивного массажа. Вы можете получить консультацию и узнать цены спортивного массажа по тел. 8 (960) 189-47-71 в Нижнем Новгороде.

Лечебный массаж видео

Небольшое видео, в котором я демонстрирую, как происходит диагностика перед лечебным массажем спины, а также показываю некоторые массажные приемы.